PAÜ Hastaneleri Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof.
Dr. Şenay Topsakal yaptığı açıklamada şunlara değindi: “Ramazan ayı manevi arınma ve birlik
zamanıdır. Ancak diyabet, kalp ve tansiyon gibi kronik hastalıkları olan bireyler için oruç,
doğru planlanmadığında ciddi sağlık riskleri oluşturabilir. Özellikle diyabet hastalarının oruç
kararını mutlaka doktor kontrolünde alması gerekir. Diyabetli bir kişi uzun süre aç kaldığında
kan şekeri düşebilir (hipoglisemi) ya da iftar ve sahurda yapılan beslenme hatalarına bağlı
olarak aşırı yükselebilir (hiperglisemi). Özellikle Tip 1 diyabetlilerde diyabetik ketoasidoz
(insülin yetersizliği) gibi hayati risk taşıyan tablolar gelişebilir. Ayrıca uzun süre susuz kalmak
böbrekleri zorlayarak sıvı kaybına yol açabilir. Bu nedenle her diyabet hastası için oruç güvenli
değildir. Kan şekeri diyet ve egzersizle iyi kontrol edilen, organ hasarı bulunmayan, genellikle
kısa süredir Tip 2 diyabeti olan ve tek doz ağızdan ilaç kullanan hastalar, doktor onayı ve ilaç
düzenlemesi yapıldıktan sonra oruç tutmayı deneyebilir. Ramazan’dan en az 1-2 ay önce
mutlaka hekim kontrolü şarttır. Buna karşılık insülin kullanan Tip 1 diyabetliler, günde çoklu
doz insülin ihtiyacı olanlar, gebelikte diyabeti bulunanlar, kan şekeri kontrolü kötü olanlar, sık
hipoglisemi yaşayanlar, böbrek, göz ya da sinir hasarı gelişmiş hastalar ve ağır fiziksel işte
çalışan diyabetliler için oruç ciddi risk taşır ve önerilmez. İslam dini de sağlığı riske atmayı
uygun görmez.”
Prof. Dr. Topsakal: “Diyabet hastaları oruç tutma kararını tek başına değil, mutlaka
doktoruyla birlikte vermelidir.”
Prof. Dr. Şenay Topsakal: “Oruç tutmasına izin verilen hastalar için sahur vazgeçilmezdir.
Sahura kalkmadan oruç tutulmasını kesinlikle önermiyorum. Sahurda beyaz ekmek ve şekerli
gıdalar yerine tam tahıllar, yulaf, bulgur gibi kompleks karbonhidratlar tercih edilmeli;
yumurta, peynir, yoğurt, süt ve ceviz gibi protein kaynakları mutlaka tüketilmelidir. Aşırı tuzlu
ve baharatlı yiyeceklerden kaçınılmalı, yeterli su içilmelidir. İftarda ise ani ve aşırı yüklenme en
büyük hatadır. Orucu 1-2 hurma ve su ile açtıktan sonra kısa bir ara vermek, ardından çorba ile
devam etmek daha sağlıklıdır. Ana yemekler ızgara, haşlama veya fırında pişmiş et, tavuk ya da
balık; bol salata ve az miktarda kompleks karbonhidrat içermelidir. Hamur işleri, kızartmalar ve
şerbetli tatlılardan uzak durulmalı; tatlı tüketilecekse hafif sütlü seçenekler ve küçük
porsiyonlar tercih edilmelidir. İftar ile sahur arasında yeterli su içilmeli ve kan şekerini
dengelemek için küçük, sağlıklı ara öğünler yapılabilir. Oruç sırasında kan şekeri 70 mg/dl’nin
altına düşerse ya da 300 mg/dl’nin üzerine çıkarsa oruç mutlaka bozulmalıdır. Terleme, titreme,
baş dönmesi gibi belirtiler ciddiye alınmalıdır. Kan şekeri ölçmek orucu bozmaz; iftar ve
sahurda ölçüm yapılmalı, ilaç ve insülin dozları hekim önerisine göre düzenlenmelidir.
Unutulmamalıdır ki sağlık her şeyden önce gelir.” dedi.
Yorum Yazın